O Perigo Oculto da Positividade A pressão para “começar o ano bem”, para ser a nossa “melhor versão”, para concretizar todas as promessas da virada, pode ser avassaladora e, paradoxalmente, nos afastar de uma saúde mental verdadeira. O primeiro mês do ano, com a sua simbologia de renovação e o movimento do Janeiro Branco, que tão nos convida à reflexão sobre a saúde mental, pode acabar sendo um terreno fértil para o que chamamos de Positividade Tóxica. O discurso motivacional

A Estratégia Definitiva para Transformar 2026 O ano novo chegou, e com ele, a tradicional onda de grandes planos e resoluções grandiosas. Queremos mudar tudo de uma vez, não é mesmo? Emagrecer muitos quilos, aprender um novo idioma fluentemente, ler dezenas de livros, economizar uma fortuna. No entanto, quantas dessas metas realmente se concretizam? A verdade é que, para a maioria de nós, o entusiasmo inicial rapidamente cede lugar à frustração e ao abandono. A psicologia da